Fotos: Júlia Longarai / Centro Funcional VS
No Dia Internacional da Mulher, 8 de março de 2025, o Centro Funcional VS promoveu um evento marcante com o tema “Como Vencer a Exaustão Feminina”, voltado a compartilhar conhecimento e promover o autocuidado entre as participantes. O workshop, que reuniu mulheres de diversas áreas, incluiu palestras e conversas com profissionais de destaque em suas áreas de atuação, proporcionando momentos de reflexão, aprendizado e empoderamento.
Entre as palestrantes, a nutricionista Rosana Velasquez Schultz abordou um tema essencial: as escolhas que moldam o nosso dia a dia. Ela destacou a importância de assumir a responsabilidade pelas decisões que tomamos, ressaltando que o destino de cada uma está diretamente ligado às escolhas individuais, e não deve ser delegado a outros. “A responsabilidade é nossa, e as escolhas que fazemos têm o poder de transformar nossa vida”, afirmou a nutricionista.
A Dra. Carine Drechsler, clínica geral especializada em geriatria, trouxe sua experiência ao discutir a gestão do tempo, uma habilidade crucial para mulheres que buscam equilíbrio entre vida profissional, pessoal e cuidados com a família. Sua palestra ajudou a refletir sobre a importância de administrar bem as horas do dia para evitar a sobrecarga.
A fisioterapeuta pélvica Graciela Bouchacourt, por sua vez, esclareceu questões de saúde pélvica, abordando temas delicados como incontinência urinária, questões relacionadas ao prazer sexual e disfunções evacuatórias, ressaltando a importância de cuidar dessa parte do corpo para a qualidade de vida da mulher.
A palestra de Camila Machado, terapeuta e palestrante, trouxe à tona a famosa “Síndrome da Mulher Maravilha”. Ela discutiu como a sobrecarga de funções e responsabilidades tem levado muitas mulheres a esquecerem de cuidar de si mesmas, o que pode resultar em exaustão física e mental. Camila ressaltou que é essencial que as mulheres aprendam a se colocar em primeiro lugar e a reconhecer os sinais de cansaço antes que ele se torne um problema grave.
A pastora Keila Louzada, além de animar cantando e tocando, trouxe uma reflexão sobre a importância da espiritualidade. Ela destacou que, enquanto cuidamos do corpo e da mente, a alma também precisa de atenção. “Somos corpo, alma e espírito, e é vital que esses três aspectos estejam em equilíbrio para uma vida plena e saudável”, afirmou Keila.
A Dra. Maria Cristina Fervenza, médica cardiologista, também trouxe uma contribuição importante ao falar sobre o autocuidado com a saúde do coração. Ela alertou para o fato de que muitas mulheres só buscam ajuda médica quando já apresentam sintomas cardíacos, esquecendo que a prevenção é a chave para um coração saudável. A palestra foi um convite à reflexão sobre os sentimentos que afetam diretamente a saúde cardíaca das mulheres.
O workshop, que contou com a participação de alunas do Centro Funcional VS e também esteve aberto ao público em geral, foi um grande sucesso, proporcionando uma manhã repleta de emoções, reflexões e alegrias. Além das palestras, as participantes desfrutaram de um delicioso coffee break, criado com carinho para promover momentos de interação e convivência.
O evento teve o apoio de empresas que contribuíram para sua realização, como Graneria Dal Confine, Farmácia Valmaris, Nação Verde e Padaria Pampa, que ofereceram apoio logístico e contribuições valiosas para que a celebração do Dia da Mulher fosse um evento inesquecível.